598530
1395 ,30 آذر
سلام.
در این سایت میتونین
سوالات و مسائل حقوقی
خودتون رو مطرح کنین .
در صورت درخواست نوشتن شکوائیه، موضوع را در همین سایت و در بخش تماس با ما مطرح نمایید.
هزینه نوشتن شکوائیه
قبل از انجام سفارش پرداخت ش...سلام.
در این سایت میتونین
سوالات و مسائل حقوقی
خودتون رو مطرح کنین .
در صورت درخواست نوشتن شکوائیه، موضوع را در همین سایت و در بخش تماس با ما مطرح نمایید.
هزینه نوشتن شکوائیه
قبل از انجام سفارش پرداخت شود..
با تشکر
www.ziba..salem.com
سالم...زیبا..با هم..برای هم,www.ziba..salem.com
588275
1395 ,1 شهریور
جذب فوری ثروت
جذب فوری ثروت
پدیده ای ثابت شده، تضمینی و جدید برای ....
جذب فوری ثروت
30 روز ضمانت بازگشت وج...جذب فوری ثروت
جذب فوری ثروت
پدیده ای ثابت شده، تضمینی و جدید برای ....
جذب فوری ثروت
30 روز ضمانت بازگشت وجه در صورت عدم رضایت
آنچه در کتاب جذب فوری ثروت می آموزید...
فرمولی 7 مرحله ای برای جذب فوری پول و ثروت به زندگی شما
چگونه بر باورهای مخفی ای که پول و ثروت را از شما دور می کند غلبه کنید و آنها را برای همیشه حذف کنید؟
چگونه از فرمول تضمین شده "جذب فوری ثروت" استفاده کنید تا ثروت و پول در زندگی تان جاری شود؟
سود مرکب، بزرگترین راز ثروتمندان که می تواند زندگی مالی شما در زمان کوتاهی دگرگون کند
چگونه می توانید تنها با یک میلیون تومان سرمایه اولیه پس از بیست سال بیش از 120 میلیارد تومان سرمایه داشته باشید؟
تفاوت ذهنیت ثروتمند و ذهنیت فقیر و تحلیل عقایدی که باعث ثروتمند شدن افراد می شود
دو شیوه منحصر به فرد برای درخواست افزایش حقوق که در هر شرایطی جواب می دهد
درآمد غیر فعال، رازی که تنها ثروتمندان پیشتاز با آن آشنایی دارند
تکنیکی قدرتمند که همواره پول بیشتری را به زندگی تان وارد می کند
29 روش ویژه و منحصر به فرد برای جذب فوری پول ثروت به زندگی
اگر هر راهی رفته اید جواب نگرفته اید، این کتاب تحولی بزرگ در زندگی مالی تان خواهد بود
ALIBABA
آموزش..سلامت..زیبایی
553991
1394 ,5 اسفند
بزرگی شکم از آن مشکلات رایجی است که زن و مرد نمی‌شناسد؛ زن و مردهای زیادی هستند که بزرگی شکم شان به شدت آزارشان می‌دهد و در هر جا به دنبال راه‌حلی برای خلاصی از این معضل هستند، آنها هنگام خرید لباس با...بزرگی شکم از آن مشکلات رایجی است که زن و مرد نمی‌شناسد؛ زن و مردهای زیادی هستند که بزرگی شکم شان به شدت آزارشان می‌دهد و در هر جا به دنبال راه‌حلی برای خلاصی از این معضل هستند، آنها هنگام خرید لباس باید مواظب باشند لباسی بخرند که این بزرگی را بپوشاند تا احساس ناراحتی کمتری کنند اما همیشه که نمیتوان با لباس شکم را پوشاند باید فکری اساسي کرد. روشهای مختلفی برای حل این مشکل وجود دارد تا بتوانید به طور اساسی این شکم آزاردهنده را از بین ببرید اما اصولی هستند که رعایت کردن آنها نه تنها هیچ ضرری ندارند بلکه با اصلاح سبک زندگی شما کاری میکنند که دیگر برای شکم بازگشتی نباشد.
چربی شکم باعث می شود، هیچ لباسی مناسب شما به نطر نرسد، اما چیزی بدتر از آن در انتظار شماست! وقتی چربی سفید در شکم شما بیشتر می شود و در ارگان های بدن لانه می کند، مشکلات شدید سلامتی را برای آینده تان به وجود می آورد. ما الان می دانیم که این نوع چربی، که چربی احشایی نام دارد، از هورمونی مانند کورتیزول و ماده ای مانند سیتوکین استفاده می کند که روی محافظت بدن از انسولین نقش دارند.
نتیجه: این خیلی بدتر از فقط اضافه وزن داشتن است. شما در معرض ریسک گرفتن دیابت نوع دوم و بیماری قلبی قرار دارید.
اگرچه رژیم و تمرین های ورزشی می تواند به طور قابل ملاحظه ای از چربی شکم شما کم کند یک راه حل عالی این است که موارد دیگر را هم به تمرینات تان اضافه کنید و به خاطر بسپارید که می تواند به شما در دادن نتایج بهتر در مدت زمان کمتر کمک کند. حذف چربی شکمی بسیار مشکل است زیرا شکم دقیقا قسمتی است که تمام چربی ها تمایل به جمع شدن در آن نقطه را دارند. تمایل و میل شدید شما به غذا و فراموش کردن رژیم تان یا سایر خطاهایی که شما انجام می دهید می تواند نتیجه ماه ها و هفته ها تلاش شما را برای چربی سوزی پایان دهد.
به همین جهت ما باید به رژیم خود متعهد باشیم و برای رسیدن به نتایج مطلوب از راه های متفاوتی استفاده کنیم.
تحرک داشتن:
فقط یک چیز هست که می توان در مورد چربی احشایی دوست داشت: به راحتی تسلیم تمرینات هوازی می شود. سوزاندن کالری از طریق دویدن، دوچرخه سواری، شنا یا هر چیزی که می تواند ضربان قلب شما را بالا ببرد، در مورد خلاص شدن از این نوع چربی همیشه نسبت به تمرینات مقاومتی برتر است.
مصرف پروتئین:
قطعا" می دانید که پروتئین برای لاغر شدن مفید است. می خواهیم آن را به طور دقیقی برایتان توضیح دهیم: وقتی سن شما بالا می رود، بدن شما شروع به تولید انسولین بیشتری می کند. دلیل این امر هم این است که سلول های عضلانی و چربی شما به خوبی به آن پاسخ نمی دهند.
انسولین هم ذخیره چربی را بیشتر می کند، مخصوصا" در اطراف شکم. یک رژیم غنی از پروتئین ممکن است برابر مقاوت انسولینی از شما محافظت کند. در یک مطالعه، زنان چاقی که رژیمی با ۳۰% پروتئین، ۴۰% کربوهیدرات و ۳۰% چربی را به مدت ۸ هفته رعایت کردند، چربی های بسیار زیاد تری را از دست دادند. آن هم نسبت به زنانی که رژیم آن ها شامل ۱۶% پروتئین، ۵۵% کربوهیدرات، و ۲۶% چربی بود.
مصرف چربی اشباع نشده:
مشخص شده که چربی های اشباع شده، بیشتر از چربی های اشباع نشده در دور شکم تجمع می کنند. در یک مطالعه نمونه ها ۷۵۰ کالری بیشتر به صورت روزانه برای ۷ هفته مصرف کردند. یا به صورت روغن پالم (اشباع شده
و روغن آفتاب گردان (اشباع نشده. گروه اول چربی شکمی بیشتری دریافت کردند. اما گروه دوم نه تنها چربی کمتری گرفتند، بلکه به حجم عضلانی آن ها هم افزوده شد. به یاد داشته باشید چربی های اشباع نشده در آجیل، دانه ها و ماهی وجود دارند.
ALIBABA
آموزش..سلامت..زیبایی
598074
1395 ,24 آذر
کشف من
داستان من مثالی است از سرنوشت کسی که سپاسگزاری و تأثیرهای آن را در زندگی فراموش کند. اگر شش سال پیش کسی از من می‌پرسید که آیا انسان شکرگزاری هستم، فوراً پاسخ می‌دادم، بله، من انسان بسیار قدرشنا...کشف من
داستان من مثالی است از سرنوشت کسی که سپاسگزاری و تأثیرهای آن را در زندگی فراموش کند. اگر شش سال پیش کسی از من می‌پرسید که آیا انسان شکرگزاری هستم، فوراً پاسخ می‌دادم، بله، من انسان بسیار قدرشناسی هستم. من وقتی هدیه‌ای دریافت می‌کنم، کسی در را برایم باز می‌کند یا کسی کاری برایم انجام می‌دهد، تشکر زبانی می‌کنم.
راست‌اش را بخواهید من به راستی یک انسان قدرشناس نبودم. نمی‌دانستم که قدرشناس بودن به راستی به چه معناست، و تنها بر زبان‌آوردن واژه‌ی سپاسگزارم در برخی موقعیت‌ها نشانه‌ی شکرگزار بودن نیست. زندگی‌ام بدون شکرگزاری بسیار چالش برانگیز بود. من بدهکار بودم، و بدهکاری‌ام هر ماه افزایش می‌یافت. هرچند به سختی تلاش می‌کردم، ولی اوضاع اقتصادی‌ام هیچگاه بهبود نمی‌یافت. برای بهبود اوضاع زندگی و تسلط بر بدهکاریِ روزافزونم، تحت شرایط نگرانی و دلشوره و فشارهای مختلف زندگی می‌کردم. روابط من بین خوب و بحرانی پیوسته همچون آونگی در نوسان بود چراکه من هیچگاه برای دیگران وقت کافی نداشتم. هرچند که به صورت ظاهری سلامت به نظر می‌رسیدم ولی در پایان هر روز بسیار خسته بودم و به این می‌مانست که انگار هر فصل سهمی از بیماری برای من به ارمغان می‌آورد. لحظات شادی را در بودن با دوستان می‌دیدم یا در زمانی که در تعطیلات می‌گذراندم ولی این واقعیت که باید هر روز بیشتر کار می‌کردم تا بتوانم سهم خود را برای این شادی‌ها بدهم آزارم می‌داد. من زندگی نمی‌کردم. من از امروز تا روز دیگر زنده می‌ماندم و از پرداخت یک بدهکاری تا بدهکاریِ دیگر، و به مجرد آنکه مشکلی را حل می‌کردم، مشکلی دیگر به سراغم می‌آمد و پیش رویم سبز می‌شد. ولی چندی بعد اتفاقی پیش آمد که از آن روز به بعد، همه چیز را در زندگی‌ام تحت‌الشعاع قرار می‌داد. من رازی را درباره‌ی زندگی کشف کردم و نتیجه‌ی دستاوردم آن بود که هر روز در زندگی‌ام قدردان و سپاسگزار آن چیزی باشم که دارم. در نتیجه رنگ روزهای من عوض شد و هرچه بیشتر سپاسگزاری نشان می‌دادم، نتایج بیشتر معجزه‌وار می‌شد. زندگی من به کلی دیگرگون شد.
برای نخستین بار در زندگی، بدهکار نبودم، و زمانی بسیار کوتاه پس از آن تمام پول مورد نیازم را برای هر کاری داشتم. مشکلات موجود در روابط، کار و سلامتی‌ام، رنگ باخت و به جای رویاروییِ هر روزه با مشکلات و موانع، روزهای من با چیزهای خوبی پُر شد که پیوسته به سراغم می‌آمد. سلامتی و انرژیِ من به صورت چشمگیری فزونی گرفت و از بیست سالگی‌ام احساس بهتری داشتم. روابط‌ام معنادارتر شد و از لحظات خوشی که در کنار خانواده و دوستان داشتم بیشتر لذت می‌بردم. بیش از آنچه که تا آن موقع فکر می‌کردم، احساس شادی داشتم. من سعادتمندانه خوشحال بودم، خوشحال‌تر از هر زمان دیگر. قدرشناسی، من و زندگی‌ام را به گونه‌ای شگفت‌انگیز تغییر داد!
587685
1395 ,29 مرداد
کتاب استراتژی افزایش قد
آیا همه راه های افزایش قد را امتحان کرده اید ولی به نتیجه مطلوب نرسیده اید؟احتمالاً بسیاری از شما متعجب شده اید که آیا به راستی ممکن است بلندقدتر بشوم؟ جواب مثبت است، شما می توا...کتاب استراتژی افزایش قد
آیا همه راه های افزایش قد را امتحان کرده اید ولی به نتیجه مطلوب نرسیده اید؟احتمالاً بسیاری از شما متعجب شده اید که آیا به راستی ممکن است بلندقدتر بشوم؟ جواب مثبت است، شما می توانید. سال ها شنیده اید که با رسیدن به سن بلوغ یا بزرگ سالی ، رشدتان متوقف می شود، در حالیکه به خوبی به مطالب زیر واقفید: الف. در ورزش بیسبال، بازوی پرتاب کننده ی توپ معمولاً 2/5 الی 7/5 سانتیمتر بلندتر از بازوی دیگر می شود. .
ALIBABA
آموزش..سلامت..زیبایی
556820
1394 ,13 اسفند
دانلود پروژه نحوه حسابرسی شرکت ها و موسسات..
http://mashadim5.rozblog.com
www.ziba..salem.com
سالم...زیبا..با هم..برای هم,www.ziba..salem.com
page=1&profile_user_id=5753&year=&month=
ادامه ...
