602934
1395 ,12 اسفند
تکنیک ساعت به ساعت ترگ سیگار:
ترک سیگار کار بسیار ساده ای است. بسیاری از افراد وضع مشابهی دارند. آنان به یک باره عزم خود را جزم می کنند که کشیدن سیگار را برای همیشه ترک کنند. گاهی حتی تا چند روز اوضاع ر...تکنیک ساعت به ساعت ترگ سیگار:
ترک سیگار کار بسیار ساده ای است. بسیاری از افراد وضع مشابهی دارند. آنان به یک باره عزم خود را جزم می کنند که کشیدن سیگار را برای همیشه ترک کنند. گاهی حتی تا چند روز اوضاع رو به راه است تا آنکه وضعیت دشوار یا موقعیت استرس زایی عزم و تصمیم قطعی فرد را برای ترک سیگار بر هم می زند .
نکات پیشنهادی:
1. عادات سیگار كشیدن خود را بررسی كنید.
2. برخی عادات را تغییر دهید.
3. استقامت نشان دهید.
4. برنامه خود را ادامه دهید… دارید به نتیجه میرسید!
5. مواظب باشید فریب نخورید.
6. به تعویق انداختن سیگار روزانه را ادامه دهید.
7. سیگار را نخی و دانهای بخرید، نه بسته ای یا جعبه ای.
8. پسته بخورید.
9. هویج گاز بزنید .
10. دارچین بمکید.
11. ورزش کنید.
12. جدول حل کنید.
13. پیاده روی کنید.
14. با خانواده سرگرم شوید.
15. با بچه های کوچکتر بازی کنید.
چرا انسان اصلا سیگار می کشد؟
همه می دانیم که چگونه انسان اولین سیگار را به لب می برد. هرکس ممکن است روزی کشیدن سیگار را امتحان کند.
1. تعارف دوستانه
2. کنجکاوی
3. هیجان نوجوانی و جوانی
4. لجبازی با خودمان یا والدین و اطرافیانمان
5. احساس بزرگی
تکنیک ساعت به ساعت ترگ سیگار
سیگار، ترک، تکنیک، راهنمایی، ساع
14063
1393 ,16 شهریور
امیر در حال حاضر دوست است با
5745
1393 ,10 شهریور
دستياران پيشنهادي به کي‌روش مشخص شدند
ليستي توسط هيئت رييسه فدراسيون فوتبال به کي‌روش داده شده است که از اين ليست دستياران کي‌روش بيرون مي‌آيد.
دستياران پيشنهادي به کي‌روش مشخص شدند
به گزارش "ورزش سه"، پ...دستياران پيشنهادي به کي‌روش مشخص شدند
ليستي توسط هيئت رييسه فدراسيون فوتبال به کي‌روش داده شده است که از اين ليست دستياران کي‌روش بيرون مي‌آيد.
دستياران پيشنهادي به کي‌روش مشخص شدند
به گزارش "ورزش سه"، پس از آنکه کیروش برای عقد قرارداد به ایران آمد و پس از آن هم برگشت اگرچه صحبت بر عدم حضور وی در تیمملی است اما شواهد حاکی از آن است که کیروش به تیمملی برمیگردد و دوباره سکان هدایت تیم ملی را به عهده می گیرد، اما آنچه در این میان مهم است بحث حضور دستیاران وی می باشد که ذهن خیلی از اهالی فوتبال را به خود سرگرم کرده است.
در این میان طبق شنیدههای خبرنگار "ورزش سه" لیستی توسط هیئت رییسه فدراسیون فوتبال به کیروش داده شده است و از این لیست است که دستیار کیروش بیرون میآید.
لازم به ذکر است که این لیست بر اساس مدرک آ و همچنین آشنایی به زبان انگلیسی و همچنین حسن شهرت میباشد. لیست پنج نفره به شرح زیر میباشد:
1-حسین فرکی:
نفر اول این لیست فرکی است که خودش را برای سرمربیگری تیمملی آماده میبیند، البته بعید هم نیست که دستیاری کیروش را قبول کند و در آینده ای نزدیک خودش را به جای سرمربی برساند.(مثل زمان برانکو و همایون شاهرخی
2-مجید صالح:
نفر دوم صالح است. کسی که همین چند ماه پیش در کنار کیروش قرار داشت و آن اتفاقات افتاد. اگرچه شنیده میشود بعد از آن اتفاقات مجید صالح همچنان روابط خوبی با کیروش دارد و خیلی احتمال دارد که صالح دوباره در کنار ***وش به عنوان دستیار اول شروع به کار کند.
3-یحیی گلمحمدی:
کسی که در حال حاضر سرمربی ذوب آهن است و تقریباً غیر ممکن است که دستیاری کی روش را بپذیرد با توجه به شرایطی که در ذوب آهن دارد و همچنین علاقه اش به سرمربی گری در یک تیم باشگاهی!
4-رحمان رضایی:
بازیکن سابق تیم ملی در جام جهانی و کسی که 7سال در سری آ ایتالیا بازی کرده است. او هم در این لیست حضور دارد و با توجه به سوابق بین المللیاش و همچنین تسلط به زبان انگلیسی احتمال زیادی دارد که به نیمکت تیمملی هم برسد.
5-وحید هاشمیان:
کسی که حالا در کنار پپ گواردیولا مشغول کسب تجربه است و خیلی سریع مدارج مربیگریاش را پشت سر میگذارد. هاشمیان اگرچه شانس زیادی برای دستیاری کی روش دارد اما با توجه به روحیات وحید ممکن است در صورت انتخاب شدن هم به تیم ملی نیاید چرا که او اعتقاد دارد هنوز باید یاد بگیرد و ترجیح می دهد در آلمان این کار را انجام دهد.
البته یک لیست هم برای مدیر پیشنهادی تیم ملی ارائه شده است که شامل: میرشاد ماجدی سرپرست کنونی استقلال، محمد حسن انصاریفرد، بیژن ذوالفقار نسب و دکتر زادمهر سرپرست سابق پرسپولیس است.
حالا باید منتظر ماند و دید در صورت بازگشت کیروش به تیمملی مدیر تیمملی و دستیار اول و دوم او چه کسانی خواهند بود.
25539
1393 ,25 شهریور
امیر در حال حاضر دوست است با
14062
1393 ,16 شهریور
امیر در حال حاضر دوست است با
6534
1393 ,11 شهریور
امیر در حال حاضر دوست است با
4929
1393 ,9 شهریور
این وب سایت من هست...بازیدید کنید
وب سایت x2web
شکی نیست که ظاهر و مد نقش بسیار مهم
page=1&profile_user_id=733&year=&month=
ادامه ...
